09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 46,78g | Karb: 12,12g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Vitazine Масло МСТ, Яйцо, Кофе (Растворимый), Ашан Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Agama Королевская Креветка. Öğle Yemeği: Now Foods Бразильский Орех, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сливочный 50%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Черкизовский Колбаса Сырокопченая . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|