09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 124,87g | Karb: 215,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Дивеевское Геркулес . Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Волга Айс Мороженое Молочное, Творожная Шарлотка, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Фудэксперт Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Волга Айс Мороженое Молочное, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|