09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 43,10g | Karb: 50,41g.
Kahvaltı: Тандер Фасоль Красная Натуральная, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Испанская Пиперада, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сливочное Масло, Скумбрия Запеченная, Мираторг Итальянская Смесь, Петрушка. Aperatifler/Diğer: Etlon Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|