09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 52,41g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Сухари с Изюмом, Здравушка Молоко 2%, Вареное Яйцо, Вода. Öğle Yemeği: Овощной Бульон, Сырники ПП, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anneta_stepanenk Kilo Geçmişi
|