09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 80,34g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|