09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 40,89g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bon Chef Easy Soup Haferkern. Akşam Yemeği: Gekochte Karotten, Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Betty Bossi Spätzli mit Eiern, Migros Wirz. Aperatifler/Diğer: Banane, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|