17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 116,37g | Karb: 278,47g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Light Lemon. Akşam Yemeği: Kubuś Marchew Brzoskwinia Jabłko, Banan, Zwykły Cieńki Naleśnik, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Panna cotta dietetyczna. Aperatifler/Diğer: Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem SLIM, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomidory, Ogórki Konserwowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|