17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 148,64g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Печень Индейки, Помидоры, Каша Пшеничная Вязкая на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Тыквенный Суп-Пюре. Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Кунжут, Лук, Капуста, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Яблоко, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Сыр Плавленый Сливочный 50%, Творог 9%, Варенье из Тыквы и Яблок, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|