09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 136,39g | Prot: 139,47g | Karb: 323,34g.
Kahvaltı: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Schar Torradas de Pão, Banana Prata. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Kibon Sorvete de Creme, Bife de Carne de Vaca, Seletti Salada Ceasar. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Schar Torradas de Pão, Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|