09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 80,21g | Karb: 91,83g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Walmart Queijo Mussarela, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Aperatifler/Diğer: Maçã, Nestlé Chamyto. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|