09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3260 kcal
|
Yağ: 133,28g | Prot: 237,16g | Karb: 297,48g.
Kahvaltı Sonrası: Danone YoPRO 15G High Protein. Öğle Yemeği: Bianca Simões Dadinho de Tapioca, Salmão no Forno ou Grelhado, China in Box Banana Caramelada, Pudim de Leite Condensado, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|