09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 163,15g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Myprotein Collagen Protein, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Épinards en Branche Surgelés, Freshona Courgettes en Rondelles, Freshona Haricots Verts Très Fins, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Aperatifler/Diğer: Lune de Miel Miel de Fleurs, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Datte, Graines de Chia Séchées, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Alesto Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|