|
BOOMM DIIAAAA
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 135,25g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma, Ovo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Fanta Fanta Uva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí , Purê de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrick Anacleto Kilo Geçmişi
|