09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 69,11g | Karb: 37,83g.
Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|