09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 11,45g | Prot: 80,00g | Karb: 16,50g.
Kahvaltı: 오리온 초코송이 (36g). Öğle Yemeği: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Akşam Yemeği: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|