09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 81,53g | Karb: 219,44g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Öğle Yemeği: Mexerica, Carrefour Ervilha em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. Aperatifler/Diğer: Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande), Italac Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|