bmccrary Günlüğü, 17 Eki 14

bmccrary Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2014:

1661 kcal

Yağ: 74,22g | Prot: 80,35g | Karb: 163,08g. Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Bananas. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix White Mountain Bread, Hellman's Mayonnaise, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Dole Romaine Lettuce, Onions. Akşam Yemeği: Chicken Leg, Publix Sliced Sharp Cheddar Cheese, Publix White Mountain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Heath Bar Miniatures. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

great job!!!

17 Eki 14 üye tarafından: Naiomy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bmccrary Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bmccrary Günlüğü, 17 Eki 14

Yorum Gönder

bmccrary Kilo Geçmişi