10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 88,91g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Nueces, Queso Fresco, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|