17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 120,35g | Karb: 300,53g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Öğle Yemeği: Grapes, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Akşam Yemeği: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Baked Beans, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Light, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|