17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 17,96g | Prot: 67,54g | Karb: 48,74g.
Kahvaltı: Fat Free Cottage Cheese, Grapefruit. Öğle Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breast, All Natural Chopped Collard Greens. Akşam Yemeği: Dried Cranberries, Apples, Walnut Halves and Pieces, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Balsamic Vinaigrette, Baby Spring Mix, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bud Light Beer. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|