10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 97,36g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог Классический, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Öğle Yemeği: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Позы. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай, Позы. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|