10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 80,15g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Nanas, Tomat Merah, Wortel. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Rebus. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Nasi Putih, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|