10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 39,20g | Karb: 191,65g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Северная Гавань Мидии, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Капучино, Dunkin' Donuts Пончик. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|