09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 99,00g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|