10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 108,28g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Настроение Ежевика Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Каскад Греча. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|