10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3321 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 163,84g | Karb: 425,51g.
Kahvaltı: Prozis Protein Vegetable Speculoos, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Tastino American Style Sandwich, Milbona Latte di Kefir, Crownfield Fiocchi d'avena, Mister Choc Peanut Butter Crunchy. Öğle Yemeği: Mandarino, Mela, Cavolini di Bruxelles Cotti, Milbona Mozzarella Skyrella , Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. Akşam Yemeği: Mister Choc Smooth Peanut Butter , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Minestrone, Nonna Mia Chicche di Patate, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Cachi. Aperatifler/Diğer: Croissant, Un Attimo Energy Crunchy . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|