06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 163,73g | Karb: 313,36g.
Kahvaltı: Più Buono Girotondi al Miele, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Milbona Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Conad Affogato al Caffè , Carne di Vitello, Albume d'uovo Cotto, Pasta Fresca (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Panino all'olio, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Mandarino, Minestrone, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Più Buono Girotondi al Miele, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|