10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 82,28g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная. Öğle Yemeği: Пережарка, Рыбные Котлеты, Щебекинская Макароны Бантики . Akşam Yemeği: Помидоры, Лимак Хлеб Столовый, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|