10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 224,23g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Тортьяна Торт Бисквитный Малиновый Звон, Чай, Лента Яблоко, Огурец, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Чай, Лента Яблоко, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Чиабатта Ржаная, Мясновъ Говядина Деликатесная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|