10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 66,37g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Фиш Мусс, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Nutley Паста Арахисовая Crunchy, Сырники, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Вилка Ложка Кнели Куриные . Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Домашние Заготовки Лечо, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Баклажанная Икра. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|