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Lunedì 10 ottobre 2022
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70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2519 kcal
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Yağ: 68,53g | Prot: 156,23g | Karb: 315,39g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melanzana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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