10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 74,25g | Karb: 143,58g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, Моя Цена Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе, НК Сити Салат Капуста по-Домашнему, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Вишневое, Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|