10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 85,75g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Коммунарка Сорванец , Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: KDV Крокант с Миндалём , Спартак Вафельный Батончик, Гуляш из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Карп Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|