10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 95,01g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Курица Вареная, Лисички, Рассольник. Akşam Yemeği: Шоколад, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Манго. Aperatifler/Diğer: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Славянские Традиции Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|