10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 151,10g | Prot: 189,05g | Karb: 212,49g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Maluta Jogurt Bałkański Light. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Eurohansa Rodzynki w Czekoladzie, Drobimex Kiełbasa Krakowska Drobiowa, Lovilio Mozzarella, Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|