10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 17,64g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Reflets de France Bleu d'auvergne, Tomates. Akşam Yemeği: Pâturages Liégeois au Café. Aperatifler/Diğer: Suchard Les Minis Rochers Lait. devamı için...
|
|
1811 kcal
|
Egzersiz:
aller retour travail - 29 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|