10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 49,46g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Ye Olde Oak Smoked Sausage , Penne. Akşam Yemeği: Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Birds Eye Potato Waffles, Fried Egg . Aperatifler/Diğer: Lipton Peach Ice Tea (Bottle), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bananas , Fibre One Chocolate Flavour Doughnut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|