10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 94,64g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Макароны Отварные, Яичный Белок, Кетчуп. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лепешка Арабская Пита, VЛАVАШЕ Фирменная Шаверма. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|