10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 71,59g | Karb: 57,41g.
Kahvaltı: Жаворонки Сыр Плавленый, Окей Слива Круглая Синяя, Инди Буженина из Индейки, Каждый День Чеснок Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Молодея Сыр Рокфорти, Глобус Сыр Грюйер. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Идеал Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Суп из шампиньонов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|