10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 83,84g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Gutes Land Skyr Pur, Äpfel, Dolce Gusto Cappuccino, Feigen, Banane, Weintrauben, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Limette Ingwer Joghurt Drink, Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vitaminbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Toll, wie Du Dich gefangen hast und wie es jetzt bei Dir wieder runter geht! Das ist eine Riesenleistung von Dir, das schafft nicht jeder! 👍💪
10 Eki 22 üye tarafından: AsketHH
|
10 Eki 22 üye tarafından: Ritamine__
|
Superklasse, liebe Mandy! 💪👌🤩 Es läuft! 📉👏 freue mich sehr für dich, dass du so gut wieder rein gefunden hast! 🤗🌈
10 Eki 22 üye tarafından: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|