10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 105,21g | Karb: 33,24g.
Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Малина, Danke Творог 9%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш (Приготовленный). Akşam Yemeği: Хреновина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семушка Орех Пекан Очищенный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|