10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 87,18g | Karb: 122,04g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Отварной, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|