10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 129,07g | Karb: 264,70g.
Kahvaltı: Сахар, Избенка Запеканка Творожная 5%. Öğle Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гипербола Котлета из Индейки Гриль. Aperatifler/Diğer: Избенка Запеканка Творожная 5%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Виноград, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korban_dallas Kilo Geçmişi
|