10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 57,46g | Karb: 169,85g.
Kahvaltı: DM Bio Basis Porridge, Ener Bio Dinkelflocken, Magerquark, Chia-Samen, Zimt, Elstar, Walnüsse, Kaffee. Öğle Yemeği: Gefro Salat Dressing Gartenkräuter, Balsamico, Senf, Magerquark, Kaffee, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Akşam Yemeği: Magerquark, Gut & Günstig Nuss Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Banane. Aperatifler/Diğer: Butternut Kürbis, Mandarine, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|