10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 70,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 60,84g | Karb: 58,68g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Öğle Yemeği: Santa Helena Bala Paçoquita, Cenouras, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva, Frango Desfiado. Öğle Yemeği Sonrası: Morangos, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango. Akşam Yemeği: Benditofit Kibe de Quinoa com Carne de Patinho. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|