10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 70,07g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Tres Cappuccino Classic, Schar Torradas de Pão, Banana Prata. Öğle Yemeği: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Extra Feijão Tropeiro, Ragazzo Alface Americana. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Schar Torradas de Pão, Ragazzo Alface Americana, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Danette Danette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|