10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 54,76g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Галичина Йогурт без Сахара 3%, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневый Суп, Сыр с Плесенью, Рыба в Кляре, Хлебец. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|