10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 113,19g | Karb: 243,40g.
Kahvaltı: Виноград, Перекресток Банан, Barinoff Сироп Лесной Орех, Сарафаново Молоко 3,4%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Yelli Полбяная Каша. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Akşam Yemeği: Кабачок, Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Морковь. Aperatifler/Diğer: Перекресток Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|