10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 133,82g | Prot: 112,82g | Karb: 33,10g.
Kahvaltı: Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Hamburger Vegetariani. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ricotta di Pecora. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marco.gandossi Kilo Geçmişi
|