10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 153,07g | Karb: 116,67g.
Kahvaltı: Huevo, Tostex Avena Tradicional, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas. Öğle Yemeği: Kyros Hummus con Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: CasanCrem Light Intenso, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Virgen Levadura de Cerveza, Manzana Roja, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|